運動の秋ですね
土曜日の登山がまだあとを引いている...
身体がまだまだ重たい状態ですね。
でも、山登りに行ったことは良かったなと思ってるから、心地の良い身体の悲鳴です。
初心者向けの山という情報で行ったのですが、なまりきった体にはちょうど良い運動でした。
もう10年ほど前になりますかね?
富士山にも登ったのですが、その時に達成感は無いものの、身体を動かしたという感じはしっかりあります。
せっかくだから、筋トレ用のサプリとかも飲んどけばよかったとは今は思いますね。
運動後の30分以内の飲むのが良いらしいですね。
HMBサプリ?
プロテインとかは結構抵抗があるから、粒の物で済ませたい私には良いですね。
でも、効果あるのかな？
まぁ、広告系は最近厳しいから、エビデンスの無いものは掲載してはいけないので、事実しか書いてはいないと思いますが、100%わたしの身体の状態にあってるわけではないのでね。
試してみるって感じですね。
GACKTの身体を手に入れる！ｗｗ
そこまではストイックには慣れないかなｗｗ
山の上からはこんな風景の場所も。
晴れてたらもっと景色が良かったかもですね。
脚の筋肉痛は日曜日に比べれば、全然楽になりましたが、身体全体の疲れというものは取れないですね。
しかも朝の占いで疲れが出るとか言われるし。
そんなに占いは信じないですけど、あたっていると言わざるを得ないですね。
今週は4日間。
週頭ですが、がんばっていきますかぁ～～
あぁ、午後のタスク管理のミーティングが気にかかります。
3日も休みがあるとね。
WEBサイトって勝手に仕事してくれますけど、勝手に仕事増やしてもくれますからね...
何はともあれ、いい仕事して、いい休日を過ごして、いい生活を送りたい。
充実した毎日をって感じですね！
ぐだぐだ言いながら酒を飲むのはあまり好きではないので、今夜の酒もおいしく飲めるように、今日も一日がんばりまっす！
