睡眠時間が全然とれない...
どもども。酒ちゃんです。
最近全然睡眠時間が取れないのです。悩みです。
先週、風邪をひいて、熱を出して、布団の中で過ごす2日間を過ごしたわけなんですが、そっから調子がおかしいわけですね。
元気になったから？なのか？寝ようと思っても寝れないし、寝てもすぐに起きてしまうっていうような毎日が続いており、変な時間に起きてるって感じになっちゃってますね。
お酒を飲んでもすぐ目が覚める
ちょっと前までは、お酒を飲めば寝れるって感じでいつもお酒飲んで寝てたんですけどね。
最近はお酒を飲んで、眠りにつけたとしても、短い時間で目がさめちゃったりするわけですよ。
例えば２４時前に布団に入って、すぐに眠りにつけたとしましょう。
でも、目が覚めるのは３時台とかで、そのあと寝れなくなって朝８時位に頑張って寝る！みたいなね。
結果起きるの１１時位になって、ちょっとだるくって...みたいない感じになってしまうわけですよ。
２４時過ぎに寝て、６時位に起きるのがベスト
前まではこの周期が出来てたわけですね。
それで一日頑張れてたわけ。まぁ、だるい日は昼過ぎに３０分位仮眠とったりしてやり過ごせていたわけです。
最近は寝てもすぐ目が覚めるっていうのに加えて、寝つきが悪いってのもあるんですけれども、寝れない時って背中のコリ？とかが気になって、なんかムズムズするというか、身体が気持ち悪い感じになって寝れないってのが多いですね。
仰向けで寝てると特に...
そんなわけで、先日整体にも言ってみました。
整体師さんに言われたのが
「背中が硬すぎる...特に腰がどうにもならん」って言われましたね...
思うに、熱出してずっと布団で寝てたから身体が凝ってしまったのでは？と思ったわけ。
毎日テレワークでデスクワークをしてた上に、さらに布団から動かないってなると、身体は固まるよねって感じするよね。
致し方ない結果というか...
そんなわけで、睡眠の質を検討しだしたわけ。
マットレスとかは元から気にしてるんだけども、さらに良いものをって考えたら天井無しに高くなるよね…
試してみてどうかって価格じゃなくなってきてるような...
抱き枕って手はどうか？
寝る時に寝れる体制がうつ伏せとか、枕を横に抱いて寝る時がまだ寝れる。
ただ、横になってると首がつかれてきたり、腕がしびれてきたりもするわけで、起きた時にちょっとしんどかったりするのです。
で、あれば、抱き枕を用意すればちょっと良くなるかも？って思って探してみた
棒の長いやつを想像してたんだけど、探してみると今の抱き枕って色々あるんですね。
しかも、妊婦さん用に色々開発？されているようで、世の中のニーズや気にしたことのないマーケットに気づかされたりするわけですね。
なかなか面白い。
そんなわけで、ちょっと抱き枕で対策を考えてみようかと検討中なわけです。
それ以外にも、できれば週に何回か整体とか行って身体の調子を整えたいものですが、なかなかそうもいかないのでね...
疲れをとると言ったらお風呂だったりもするから、入浴剤も試してみようとも思います。
だれかおすすめあったら教えてくださいませ。
ではでは
あっ、エガちゃんのこの動画面白いから是非見て観てね🎵
新宿でタバコを吸いながら飲めるお店 三是
どもども。酒ちゃんです。
最近投稿をしてなかったですね。
またまたコロナで皆さん過ごしにくくされているかと思いますが、先日行った新宿の飲み屋さんが素敵だったのでご紹介します。
新宿南口 三是（ミコレ）
和食系の居酒屋さんですね。
素敵なところが店内でタバコが吸えるところ。
やっぱりまだまだありますねぇ～
三是さんはすっごい昔に行ったことあるんですが、新宿駅から少しだけ離れている事もあり、あまり良く行くお店ではありませんでしたね。
NSビルとかからなら比較的近いので、オフィスがNSビル内にある会社さんとかはランチで使ったりもしているようです。
今回は夜に3人で行ってまいりました
魚料理を頼むのがおすすめ
グループ店では割烹とかもやっているお店なので、和食のおつまみが中心なんですけども、とにかく魚料理が美味しくて安いです！
まずはパンチの効いたマグロ櫛
これは、マジで美味しかったです。
写真の雰囲気から見ても甘タレと想像がつくと思いますが、そこまでべったりと甘いわけでは無い！
程よく甘く、お酒にも合います！しかも肉厚なので食べ応えもバッチシ！
女子でもバクっていけるのが肉じゃなくて魚の良いところですね。
これがブタ肉だったらちょっと胃に重たいかもってくらいボリューミーです。
油もんですがこちらのカキフライもたまらなかった！
大粒です。
衣も少なめです。
サクッ からの ジュワぁ～ でしたね。
美味しい。お店の人が「大粒が三つ」って言ってたんですけど、なんかサービスで4つになった？
もしかしたら、思ってたサイズのが無かったから4粒にした？って感じです。
4粒でちょっと小ぶりになってしまっていたのであれば、大粒ってメチャクチャデカイやん！って感じのサイズ感！
これはたまらんよ！
カキが苦手な人は頼まなくていいけど、カキ好きな人は絶対におすすめです！
値段もそんなに高くない！
パンチのある1品がこちら
所謂スプーンでこそぎ取るやつですね！
800円だったかと思います。
これね、両面いけるんですよ！
両面にしっかりついてるんですよねぇ～
3人のうち一人は結構な大食い（3合を一人で食べるような人）だったんですけど、十分な量がありましたね。
これメインであと小鉢数品でも十分な感じでした！
満足の一品。
もちろん部分によってはトロですよトロ！
場所によって美味しさが違うっていうのも楽しみの一つですね。
三是の場所
新宿南口から徒歩5分程度でしょうか？
駅がちょっとごちゃついたりしてるから、もうちょっとかかるかもしれませんが、駅近くの繁華街からは少し離れます。
地図 : 三是 （みこれ） - 南新宿/割烹・小料理 [食べログ] (tabelog.com)
ぜひぜひタバコ吸いながらお酒楽しみたい人は行ってみてくださいね
千歳烏山 笑広（えこう）に行ってきた
どもども。
酒ちゃんです。
昨日は友達と千歳烏山にある笑広（えこう）に行ってきました
千歳烏山あたりで飲もうかってなると、よく使うお店の一つなんですけど、ちょうど良い広さで、地元の人の割合が多めの良いお店です。
夜中までやってるので、電車の無くなる時間くらいから混みだした感じでした。
いつもと違うメニューをチョイス
連れて行ったのは笑広（えこう）は初めての人だったので、いつものメニューとちょっと違うのを頼んでみたわけですね。
ちなみに、たまたまカメラを持ってたので、写真は一眼で撮ってみましたよ🎵
やっぱりスマホよりも味がある気がするのは気のせいかな？
あまりだし巻きを居酒屋で注文する習慣が無いので、笑広でもはじめて注文しました。
なぜ、いままで頼まなかったのか？ってくらいふわっとして美味しかったですね。
ちなみに、画像では一切れ食べてしまった後ですｗ
こちらはいつも頼む馬刺しです。
笑広の馬刺しは安いんです。
薄切りのやつは290円
厚切りのやつはちょっとお値段しますけど、600円位です。
実は両方頼んでしまいましたね。
ってか、馬刺しはやっぱり赤身！一緒に行った人も赤身派の人だったんで、良かったです。
寒い日は鍋！しかももつ鍋って最高
昨日は寒かったので、勢いに乗って鍋行っちゃいました。
2人で言ったんですけど、2人前から注文できたのでちょうど良かった。
まぁ、そのあと盛り上がって、焼酎も1本空けましたけども...
お会計は...15,000円
本来半額で済むようなリーズナブルなお店なんですよ？
20時～25時位まで飲んで、鍋も食べて、焼酎も1本空けたんで、それくらい行くでしょうって感じでした。
月曜日からめっちゃ飲んでめっちゃ食べたぁ～～～
楽しい夜でした♬
youtubeでモツ料理も作ってるので、ご覧くださいね🎵
ではでは
